Getting My चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं To Work

उ. जी हां अच्छे खान-पान से भी आपके चेहरे पर ग्लो आता है

बेजान त्वचा के मुख्य कारणों के बारे में जानने से पहले ये जानना जरूरी है कि ऐसा किस वजह से होता है। दरअसल, कई बार आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक खोने लगती है। यहां तक कि त्वचा पर उम्र से पहले ही झुर्रियां भी पड़ने लगती हैं। साथ ही त्वचा पर दाग-धब्बे और फाइन लाइन्स दिखने लगती हैं और आपकी त्वचा अस्वस्थ दिखाई देती है। इन सब चीजों को ही त्वचा का बेजान होना कहते हैं। त्वचा के बेजान (चमकदार त्वचा के उपाय) होने के पीछे निम्नलिखित कारण हैं-

पेस्ट बना कर फेस पर लगा सकती हैं. स्ट्राबेरी में कई मिनरल्स मौजूद होते हैं जो

महिलाओं की खूबसूरती में चार चांद लगाने में उनके बालों का सबसे बड़ा योगदान होता है। ऐसे में हर कोई चाहता है कि उनके बाल सिल्की और शाइनी दिखें। हालांकि, कई बार ऐसा देखने को मिलता है जब बाल एक दिन पहले तक तो काफी शाइनी नजर आते हैं लेकिन जैसे ही अगली सुबह आप सोकर उठते हैं तो वो सिल्की और शाइनी बाल फ्रिजी और रूखे बालों में बदल जाते हैं। अगर आप भी इस तरह की परेशानी का सामना करते हैं तो ये आर्टिकल आप ही के लिए बहुत मददगार साबित होगा। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे कुछ आसान टिप्स अपनाकर आप अपने बालों की चमक को वापस पा सकते हैं, साथ ही इन टिप्स के जरिए आप बेहद आसानी से अपने बालों को हेल्दी और मजबूत भी बना सकते हैं।

बालों की चमक बढती हैं. और चेहरे से झुर्रियां खत्म हो जाती हैं.

इस तेल को आप रोज रात को सोने से पहले यूज कर सकते है।

मात्रा: सामान्य तौर पर एक कप अदरक के जूस के सेवन की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके सेवन से पूर्व इस बारे में डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर लेनी चाहिए।

मात्रा: सामान्य तौर पर प्रतिदिन एक गिलास पपीते का जूस पीने के लिए इस्तेमाल में लाया जा सकता है।

कुछ लोगों की आदत होती हैं की वे बार बार अपने हाथों की उंगलियों से अपने चेहरे को छूते रहते हैं जो चेहरे के लिए अच्छा नहीं होता। हाथों की उंगलियों में बहुत से हानिकारक वायरस और बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सलाद - के रूप में खीरा, निम्बू, चुकंदर, शलजम, प्याज, गाजर, पपीता, मुली, टमाटर आदि का

(और पढ़े चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं – त्‍वचा में निखार के लिए सल्‍फर युक्‍त भोजन…)

स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए कुछ अच्छे मॉइस्चराइज़र

चेहरे को सुंदर बनाना आपके आहार और जीवनशैली पर निर्भर करता है। आपके फेस पर ग्‍लो बढ़ाने के लिए कुछ पौष्टिक आहारो की सूची उपलब्‍ध है। आप इन्‍हें अपने आहार में शामिल कर अपनी त्‍वचा के स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ा सकते हैं। आइए इन्‍हें जानें।

– फिर मुंह बंद करके सांस को नाक के माध्यम से छोड़ें।